网站地图 | Sitemap | Rss
  • 您当前位置:网站首页 >> 且听风吟 >> 拖延症的深层原因及解决方法
  • 拖延症的深层原因及解决方法

    来源:逍遥谷 发布时间:2012-12-13 浏览0条评论
    内容简介

    拖延症已经成为现在人们普遍的现象,那么你知道拖延症产生的深层原因和解决办法吗?

    相关关键词:拖延   拖拉      拖延症  

    本文链接:http://www.icoa.cn/a/631.html

    拖延症已经成为现在人们普遍的现象,那么你知道拖延症产生的深层原因和解决办法吗?

    1.完美主义

    所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行。

    解决方法:对自己说现在的状态就已经很好,可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家,诗人,艺术家都是断断续续完成他们的杰作的,自己也可以如此。

    2.抵制与敌意

    这个老师对我态度太差了,所以我不高兴做他布置的作业。

    解决办法:要意识到,不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。

    3.容易颓废

    任务太难了,或者别人都不需要做我干吗要做,不能忍受持续做这件事情,等明天再做吧。但是往往明天到了,心里还是不高兴做,又继续往后推。

    解决办法:寻找一切可以找到的帮助,设法降低事情的难度,取得进展;暂时推迟自己想要放弃的心态,每天能多做一点就多做一点。这一点也很符合很多中国学生的现状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的,所以容易产生厌倦感,所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说,向别人寻求帮助,听取建议,同时可以把任务分成比较容易的小块,化整为零,告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。

    4.自我贬低

    如果常常不能很好地完成任务,自己对自己的能力的估计会越来越低,即使以后完成好了,也认为是运气。

    解决办法:接受别人对自己工作的赞扬;自己对自己进行勉励。

    通过拖延症的表现现象,可以自查一下自己是否有拖延症呢?同时明白了拖延症产生的原因,那么就可以找对策来摆脱拖延症了,如果不知道,可以看看摆脱拖拉症的10个小窍门

    本文链接:http://www.icoa.cn/a/631.html
    关键词: 拖延   拖拉      拖延症  

    如果您愿意支持,欢迎请扫码打赏哦~


    上一篇:摆脱拖延症的10个小窍门,如何克服拖延症

    下一篇:拖延症的表现现象 你是拖延症患者吗?


    - 相关文章 -


    工信部又出新规网站负责人需照照片 - 2010-02-23

    Avast推出名叫EasyPass的Password manager密码安全管理服务 - 2011-10-29

    爱情与荷尔蒙的神秘关系zt - 2011-03-02

    乔布斯13大经典格言盘点 - 2011-10-26

    搭讪基本法则 如何向陌生人开口 - 2011-02-23

    盘点中国人最容易吃错的几百种药 - 2011-02-22

    中国互联网寡头垄断趋势明显 - 2011-02-18

    如何做好一个下属,做下属的准则zt - 2011-09-27


    - 文章评论 -




    1433

    [由于政策原因,您的留言如果提交成功后,需要审核才能展示,请改天再来查看,请不要重复提交,谢谢支持!]

    - 最新评论[0条评论] -


    [>>>点击查看更多评论]

    逍遥峡谷 逍遥乱弹 张立博 爱之路 酷品优选 宝贝派

    版权所有©逍遥峡谷 - 智能中央超自然局·地球总部 | 冀ICP备06033848号
    Copyright©Intelligence Central Occult Agency (I.C.O.A)
    本局纯属虚构,如有雷同,纯属巧合
    网络违法犯罪举报